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我是享乐派——追求自在生活。喜欢旅行,尝试新事物,吃好吃的。凌乱的处女座女生,喜欢收藏美丽的东西。懒惰但爱美,追求简单自然

2013年7月15日星期一

40种常见精油的护肤美容功效


导语:精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的,这点大家都知道。但一般人对于各类精油的作用就一头雾水了,下面为大家讲解40种精油的作用,让你对症下药,最大限度发挥精油的作用。

1. 佛手柑精油 bergamot   
提取自果皮。改善油性皮肤,对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效;可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能;安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。 有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下

2. 迷迭香精油 rosemary
提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。 孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用

3. 薰衣草精油 lavender
提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤,促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠 孕妇和低血压者禁用

4. 罗勒精油 basil
提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽,消化异常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,对月经方面很管用;使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。 敏感皮肤少量使用,孕妇禁用

5. 丁香精油 clove
提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等;改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情;强化记忆、振奋、抗沮丧。 孕妇禁用

6. 香茅精油 citronella
提取自叶子。软化皮肤;可驱虫,帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。 百里香 thyme 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹;润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带;强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用

7. 甜橙精油 orange
提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一,有着甜甜橙香味的甜橙精油,可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠,由于橙皮中含有大量的维他命C,能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成,对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗,因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素,对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。 甜橙精油会引起光敏感,使用后肌肤勿直接晒太阳

8. 肉桂精油 cinnamon
提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪,对全身有紧实、调理的效果,也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状,孕妇禁用。

9. 茶树精油 tea tree
提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤;最佳面皰皮肤治疗剂;改善癣、香港脚、头皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病;增强免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔痒;驱虫及跳蚤;头脑清新、恢复活力、抗沮丧 皮肤敏感部位禁用

10. 鼠尾草精油 sage
提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无光;止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡;调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生;改善便秘、利尿、减肥;帮助淋巴排毒、提高血压;帮助运动后的各种疼痛疏解;增强记忆、镇静神经。 孕妇、癫痫症患者禁用

11. 快乐鼠尾草精油 sage clary
提取自花朵。忧郁、神经、喉痛、疼痛、衰弱、镇定剂 孕妇禁用

12. 尤加利精油 eucalyptus
提取自叶子。消炎、治溃疡,改善阻塞皮肤;治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退*、杀菌、减轻肌肉疼痛,对肾炎、淋病、糖尿病有帮助;集中注意力、增加活力、头脑冷静。 高血压、癫痫患者禁用。

13. 葡萄柚精油 grapefruit
提取自果皮。排毒利尿减肥、减轻头痛经痛;促进血液循环、净化血液;增进消化;帮助排除胆结石、养肝;增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色;使精神愉快、增强自信、抗沮丧。 有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下

14. 天竺葵精油 geranium
提取自花和叶子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮,使苍白皮肤红润有活力;调节荷尔蒙,对经前综合症有疗效,改善更年期问题,利尿、排毒;舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。 敏感皮肤及孕妇禁用

15. 薄荷精油 peppermint
提取新鲜薄荷草。具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助,薄荷精油能镇静/净化肌肤、平衡油脂分泌,在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。 孕妇禁用。

16. 依兰精油 ylang-ylang
提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皱;护理头发、使有光泽;平衡荷尔蒙、调理生殖系统;改善性冷淡、性无能、催情作用;保持胸部坚挺;抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸;放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。 使用过度会反胃和头痛;发炎和湿疹皮肤患者禁用。

17. 柠檬精油 lemon
提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣;促进血液循环、减轻静脉曲张;降血压、改善贫血;减轻头痛、痛风、关节炎;抗感染、感冒、发*;助消化、澄清思绪。 有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下

18. 茉莉精油 jasmine
提取自花朵。调理任何皮肤,特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤,保持皮肤的水份和弹性;平衡荷尔蒙,改善
产后忧郁症;改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少;改善月经诸病;抗沮丧、增强自信、恢复精力。 孕妇禁用

19. 极品茉莉精油 jasmine
提取自花朵。调理任何皮肤,特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤,保持皮肤的水份和弹性;平衡荷尔蒙,改善产后忧郁症;改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少;改善月经诸病;抗沮丧、增强自信、恢复精力。 孕妇禁用

20. 玫瑰精油 rose
提取自花朵。适合所有皮肤、防老化、促细胞再生;治疗静脉曲张;子宫补品、对妇科诸症有良好疗效;调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍,可催情;强化心脏、肠胃之功能;可治疗黶疸、消除毒素、加强肝功能;平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。 孕妇禁用。

21. 大马士革玫瑰精油 rosedamascus
提取自花。抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感,任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果,对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪,沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候,提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受。 怀孕时不可使用

22. 保加利亚玫瑰精油 rosebulgarian
提取自花。抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感,任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果,对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪,沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候,提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受

 23. 埃及洋甘菊精油 egypt chamomile
提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹;可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适,减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状;有通经效果,可减轻经痛、规律经期。

24. 德国洋甘菊精油 germany chamomile
提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹;可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适,减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状;有通经效果,可减轻经痛、规律经期。 孕妇禁用。

25. 罗马洋甘菊精油 roman chamomile
提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹;可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适,减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状;有通经效果,可减轻经痛、规律经期。 孕妇禁用。

26. 茴香精油 fennel
提取自种子。具有利尿、抗菌功能,能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状,是良好的减肥精油。

27. 檀香精油 sandalwood
提取自木头。平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤;治失眠;帮助淋巴排毒、增加免疫力;改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌;对肾脏有帮助,可排毒清血。 避免在沮丧时使用

28. 橙花精油 neroli
提取自新鲜花朵。能促进细胞再生、增加肌肤弹性;对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮助。能镇定副交感神经的作用,使它成为治疗失眠的好处方;可改善神经痛、头痛和眩晕。

29. 杜松精油 juniperberry
提取自果实。改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿;强效利尿、减肥及排毒功能,清除尿酸;舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛;能清血、规律经期、经痛。 孕妇禁用,肾病患者应少量使用。

30. 丝柏精油 cypress
提取自针叶、球果。可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔,是保湿的最佳选择;对月经方面的问题,如经前症候群、更年期的副作用 (脸部潮红、易怒.。等) 很有效果。 孕妇禁用

31. 姜精油 ginger
改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐(吸入法)、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情,治疗性无能,适合产后护理。改善皮肤血色,活血化瘀。激励人心,改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。

32. 乳香精油 frankincense
提取自树脂。乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉,能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色,对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果,并可预防晒伤,对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。

33. 没药精油 myrrh
提取自树脂。防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化;清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮;对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效;对妇科问题、子宫诸病有极大疗效;增强免疫力;抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。 孕妇禁用;无法与基础油相溶

34. 马乔莲精油 marjoram
强化心脏功能,高血压,头痛,偏头痛,鼻窦炎,支气管炎,伤风感冒,气喘,胀气,便秘,肌肉酸痛,风湿痛,美白,再生除皱,消退瘀血,月经痛,失眠,晕车﹝船﹞,身心舒松,安抚神经,排毒 老年人及孕妇最好不要使用。

35. 胡萝卜籽精油 carrotseed
提取自种子。能排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力,预防感冒、改善肤色使肌肤更紧实有弹性,淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕。

36. 雪松精油 cedarwood
提取自树干、树根。改善粉刺、秃顶、头皮屑;对生殖泌尿系统有帮助、可调节肾功能、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效。 孕妇禁用。

37. 桂花精油 osmanthus
提取自花朵和叶子。镇静、催情、抗菌。能净化空气,是极佳的情绪振奋剂,对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效,在房事中亦是不错的情绪提升剂

38. 莱姆精油 lime
提取自果皮。能降低病菌感染的机率,可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状;肌肤方面具有净化油腻肤质,收敛、调理与清新的功能。 会引起光敏感,使用后肌肤勿直接晒太阳

39. 肉豆蔻精油 mutmeng
提取自果肉。能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题; 因具有温暖的效果,与快乐鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来按摩,能治疗风湿痛、肌肉疼痛。

40. 广霍香精油 patchouli

提取自叶子。促进皮肤细胞再生、改善干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤;改善头皮异常;愈合伤口、减轻发炎;减重利尿、除臭;清醒、消除嗜睡。 强劲精油,使用量不宜过多。

2012年12月14日星期五

我的恶魔

最近很像体重一直持续不断的上升
因为我身边出现了一个恶魔。。。。

白天做工时都吃饱饱了,
每当我不想吃宵夜/晚餐时,
想说都不会饿,吃来干嘛呢?
反正人类在晚上是不用进食的。。
不要问为什么?== (人类就是这样!~)
总结来说就是会加胖而不会瘦
有害不益。。那我是吃来做么?==''

而他(恶魔)就是会一直诱惑我
我什么都能抗拒, 就唯独我最爱的美食
还妖言或从的说吃一点不会肥的啦~
到最后说肥点好看嘛~
胖了减肥咯~有时还睁眼说瞎话说哪里有胖噢!?~~!!!之类。。。
cheh !我那里可能只会吃一点吃到剩一点就差不多啦 =.='')
好吧~你赢!
吃穷你!!!!



2011年10月1日星期六

我要和你一起变成大胖子

爱是什么?
爱就是两个人在一起吃成大胖子...呵呵
那是多么可爱又幸福的一件事

两个人到出去寻找各地的美食
胖了
在一起运动减肥~
直到老了牙齿都掉光光


就是要简简单单的

2011年9月28日星期三

不习惯与习惯

很久没一个人生活了
最近的日子还真有点过不惯
除了做工,就是一个人
就这样住在一个无人又陌生的地方

没你在身边的日子也真让我过的好不习惯
总觉得怪怪好像少了什么似的
我知道现在的我们都在为将来而努力
我会学着让自己努力去适应
不用替我担心

每晚睡之前,想你是我的一种习惯

2011年8月21日星期日


最近很爱看书
没有制定的作者,通常我这消费者首先都是被书名所吸引才来看内容的
古人说:书中自有黄金屋 ,看多点书来提升自己
虽不能做聪明的人,但起码也要做个有智慧的人
除了吃进肚子里的食物,''智慧''也是别人怎么要也拿不走的

原来已经很就没写部落格了,就随着心情吧~
因为这才是我真正的性格
懒!

2011年6月27日星期一

上帝给你关起一扇门的时候,一定会为你打开另一扇窗...

 
 
 
是的,上帝是公平的!
他之所以会关上你的这扇门,
是因为这扇门不属于你更不适合你!
也许这扇窗开的比那扇门关的还要早,
只是人们通常在此门不通时才会考虑窗的存在!
如果你一定要认为是先关的门才开的窗,
那么也许这一关一开相隔的时间对于每个人来说是不同的,也许又是相同的。
不同的是每个人在被拒之门外后会有不同的表现,
有的人会一蹶不振,每天沉浸在失落与悲痛之中不能自拔!
或者他根本就没想过去找寻那扇上帝赐予自己而又真正属于自己的窗,
那么这是一关一开的时间也许是N!
相同的是这扇窗一定是在你忘记那扇门的存在或是曾经存在过才会被发现,
而且在门关闭的一刹那,
心里就会萌生这样的信念:这个世界上一定会有一扇适合而又一定会属于自己的窗正在等待自己去开启!
人活着就一定要有希望,有憧憬,憧憬着当你推开这扇窗,里面完全是另一个世界,另一番风景,
也许还会是你梦寐以求的世外桃源。那些正是你想要的!
这时你会想,那扇被关上的门和这扇打开的窗相比之下根本是微不足道的,是多余的!
你甚至会感谢上帝,
只有他老人家为你关上了那扇对你来说毫无意义的门你才会拥有这扇美丽的窗!
你甚至会埋怨他老人家为什么才关上这扇门而不是更早!
这时你才发现原来这一关一开的时间竟是零!
问题的关键是这扇窗不会是那扇门变的!更不会就在那扇门的旁边,是要靠自己去寻找,去争取的。
所以这个问题你应该问问你自己,你真的想要这扇窗吗?
时间在你自己的掌握之中!


2011年4月27日星期三

温泉一日游。。

好难得的机会可以出去玩了。。^^
临时决定和我妹&她的朋友一起去sungkai泡温泉。。。
前一晚因为追看连续剧整晚没睡。。。
当天虽然很累。。但是却很兴奋!!!
很佩服这班小女生们的勇气。。。
竟然可以胆粗粗自己驾车去玩。。。
如果是我。。呵呵!(还是不要提比较好~XD)






虽然这里有指示牌很清楚的列明叫我们煮蛋法。。但我们还是很难拿捏时间将整颗蛋煮熟。。
但是后来才知道。。原来要煮完整颗蛋的方法很简单!就是放在那里久久不用去理它~=.=''


这里的水温很高。。。能把鸡蛋煮熟。。。


感觉温泉蛋的味道真的和平时吃的生熟蛋不一样。。。yummy ~


吃鸡蛋填饱肚子之后就是去好好享受泡温泉啦~~~~



优美的环境。。还好不是假期的关系。。所以没什么人。。就这样变成我们的天地。。^^
这里的温度刚刚好~





享受完毕上岸休息下。。泡久了真的会很晕~~@.@''

之后我们就去ampang吃泰国餐。。。。

一级棒的TOM YAM GONG ~
现在真的是对泰国餐又爱又恨~~
爱它的味道~恨自己身体负荷不到辛辣!!!!
吃的时候享受。。过后身体就会不舒服。。。呜!

开心的时间总是过得特别快!(每次都这样!!!=.='')
希望下次能再来这里一趟~
我爱大自然~❤ 哇哈哈哈!!!!